Tricep-kaapelin jatke—tunnetaan myös kaapeliköyden triceps pushdown—on tehokas triceps-harjoitus. Tricepsin venyttely on harjoitus, jonka voit tehdä painokoneella olkavarren takalihaksen harjoittamiseksi. Kuten nimestä voi päätellä, triceps-pidennys kohdistuu tricepslihakseen, joka sijaitsee tässä olkavarren takaosassa. Oikein tehtynä tricepsin pidennys auttaa vahvistamaan ja kiinteyttämään olkavarren takaosaa. Jos käytät kaapelijärjestelmää, voit myös treenata ydinlihaksiasi ja parantaa vakauttasi.