Suurempien ja vahvempien pohkeiden rakentamisella on merkittäviä etuja, kuten maha- ja jalkalihasten vahvistaminen – tärkeitä lihaksia sääriluun, akilleksen ja reisien kannalta.Suuremmat pohkeet auttavat myös urheilijoita suoriutumaan huipussaan, osallistuivatpa he sitten koripalloon, voimisteluon, rata- tai jalkapalloon. Hyppäät korkeammalle kuin koskaan räjähtävämmällä tavalla kuin voit koskaan kuvitella vahvemmilla ja kehittyneemmillä pohkeilla.