Tuulenkestävyyden soutukone voi käyttää jalan lihaksia, vyötäröä ja koko vartaloa. Ohut jalat, mikä vastaa juoksumatto + elliptisen koneen + vatsan lihaslevyn vaikutusta. Istuminen harjoittelu voi kestää pitkään vahingoittamatta polvia.
Etu:
1. Soutu voi tehokkaasti parantaa keuhkojen kykyä tarjota happea.
2. Soutukone voi parantaa aineenvaihdunnan kapasiteettia ja edistää kehon rasvan polttamista ja vapautumista.
3. Soutukoneen voimakkuutta voidaan hallita itsessään, ja turvallisuus on suurempi.