Tuulenvastussoutukoneella voi harjoitella jalkalihaksia, vyötäröä ja koko vartaloa. Laihduta jalkoja, mikä vastaa juoksumatto + elliptinen kone + vatsalihaslauta. Istumaharjoittelu voi kestää pitkään polvia vahingoittamatta.
hyöty:
1. Soutu voi tehokkaasti parantaa keuhkojen kykyä tarjota happea.
2. Soutulaite voi parantaa perusaineenvaihduntaa ja edistää kehon rasvan polttamista ja vapautumista.
3. Soutulaitteen voimaa voidaan ohjata itsestään, ja turvallisuus on korkeampi.