Käsipainot eli vapaat painot ovat eräänlainen kuntoiluväline, jonka käyttö ei vaadi kuntolaitteiden käyttöä. Käsipainoja käytetään lihasten vahvistamiseen ja kiinteyttämiseen.
Käsipainojen tarkoituksena on vahvistaa kehoa ja kiinteyttää lihaksia sekä lisätä niiden kokoa. Kehonrakentajat, voimanostajat ja muut urheilijat käyttävät niitä usein treeneissään tai harjoitusrutiineissaan. Käsipainoille on luotu erilaisia harjoituksia, joista jokainen on suunniteltu harjoittamaan tiettyä lihasryhmää. Ryhmänä käsipainoharjoitukset, jos ne tehdään oikein ja säännöllisesti osana kattavaa harjoitusrutiinia, voivat auttaa rakentamaan leveät hartiat, vahvat käsivarret, muodokkaat pakarat, suuren rintakehän, vahvat jalat ja hyvin määritellyt vatsalihakset.
Tekniset tiedot: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20- 22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50 kg