Käsipainot tai ilmaiset painot ovat tyyppisiä kuntolaitteita, jotka eivät vaadi liikuntakoneiden käyttöä. Käsipainoja käytetään lihaksen vahvistamiseen ja sävyttämiseen
Käsipainojen tarkoituksena on vahvistaa vartaloa ja sävyttää lihaksia sekä lisätä niiden kokoa. Kehonrakentajat, voimanostot ja muut urheilijat käyttävät niitä usein harjoituksissaan tai liikuntarutiineissaan. Käsipainojen käyttöön on luotu erilaisia harjoituksia, joista kukin on suunniteltu käyttämään tiettyä lihasryhmää. Ryhmänä käsipainoparjoituksilla, jos ne suoritetaan oikein ja säännöllisesti kattavassa harjoitusrutiinissa, on potentiaalia auttaa rakentamaan leveitä hartiat, vahvat käsivarret, muotoiset pakarat, suuret rinnat, vahvat jalat ja hyvin määritellyt vatsan.
EMITTELY: 2,5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20-22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KGG