MND-PL26 Korkealaatuinen kuntosalilaite käsivarsipunnerrukseen

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series on ammattimainen kuntosalilaite, jonka runkona on 50 * 100 * 3 mm:n litteä soikea putki, ja joka on tarkoitettu pääasiassa huippuluokan kuntosalilaitteille.
MND-PL26 käsipaino-selkäharjoittelulaite toistaa historiallisen monikäyttöisen harjoituksen, joka tehdään tangolla tai käsipainoilla, täydellä liikeradalla ja aktivoi synergistisesti rinta- ja isoselkälihaksia.

1. Roikkumistanko: 50 mm leveä roikkumistanko, käytä useiden merkkien levytankoja. Suuri 50 mm roikkumistanko, käytä useiden merkkien levytankoja. Voit sijoittaa levytankoja tarpeidesi mukaan, mikä tekee harjoittelusta joustavampaa.
2. Istuimen säätö: Monimutkainen ilmajousitettu istuinjärjestelmä osoittaa sen korkeaa laatua, mukavuutta ja vankkuutta
3. Paksuuntunut Q235-teräsputki: Päärunko on 50 * 100 * 3 mm:n litteä soikea putki, mikä tekee laitteesta enemmän painoja.
4. Harjoittelu: Aloittelijana aloita vähintään kahdella kahdeksan toiston sarjalla ja lisää voimaa ja vastusta edetessäsi.

Vältä laitetta, jos kärsit olkapääkivuista. Muista, että harjoitus sisältää olkanivelten venyttelyä. Jos olkapäidesi joustavuus ei ole riittävä, saatat rasittaa selkääsi, mikä johtaa vammoihin.
Käytä laitetta aiottuun tarkoitukseen. Muista, että soutulaite sopii erinomaisesti selän lihasten, pääasiassa leveiden selkälihasten, kiinteyttämiseen, ja se vaikuttaa harvoin hauislihaksiin. Jos kuntotavoitteesi on saada revityt hauislihakset, sisällytä soutuharjoittelu kunto-ohjelmaasi.
Ota aina yhteyttä lääkäriin tai kuntoiluasiantuntijaan ennen tämän ohjelman aloittamista. Jos sinulla on äskettäin ollut vamma tai jokin sairaus, pyydä ammattilaisen mielipide ennen aloittamista.
Yleisenä ohjeena on aloittaa pienestä, minimaalisella vastuksella, kevyillä ja lyhyemmillä harjoituksilla ja edetä kokemuksen karttuessa.