MND-HA56 Laadukkaat kuntosalilaitteet tehdasharjoituskone Incline Pec Fly

Kalteva puristus kohdistuu ylempään rintakehään ja on loistava tapa parantaa rintakehän kehitystä. Hartioilla on toissijainen rooli, kun taas triceps vakauttaa liikettä.

Vaikka litteä penkkiperho hyödyttää pectoralis majoria, kalteva perho menee askeleen pidemmälle eristääkseen tämän lihaksen yläosan.2 Molempien harjoitusten käyttäminen harjoitusohjelmassa auttaa maksimoimaan rintaharjoittelun.

Jos ylävartalon rutiini sisältää punnerruksia, tämä harjoitus voi helpottaa niiden suorittamista, koska käytetään samoja lihaksia ja stabilointiaineita.

Kalteva kärpäs myös venyttää rintalihaksia ja stimuloi lapaluun supistumista puristaen lapaluita yhteen selässä. Tämä auttaa parantamaan ryhtiä.2 Se voi myös tehdä jokapäiväisistä toiminnoista, kuten raskaamman esineen ottamista korkealta hyllyltä, helpompaa.