MND-HA56 Korkealaatuinen kuntosalilaitteiden tehdasvalmisteinen treenilaite kaltevalle Pec Fly -liikkeelle

Vinopunnerrus kohdistuu ylärintalihaksiin ja on loistava tapa parantaa rintakehän kehitystä. Olkapäillä on toissijainen rooli, kun taas ojentajat vakauttavat liikettä.

Vaikka penkkiperässä tehtävä tasainen harjoitus hyödyttää suurta rintalihasta, vinopenkki menee askeleen pidemmälle ja eristää tämän lihaksen yläosan.2 Molempien harjoitusten käyttäminen harjoitusohjelmassasi auttaa maksimoimaan rintalihasten treenin.

Jos ylävartalon harjoitusrutiiniisi kuuluu punnerruksia, tämä harjoitus voi helpottaa niiden suorittamista, koska siinä käytetään samoja lihaksia ja tukilihaksia.

Vino selkänoja myös venyttää rintalihaksia ja stimuloi lapaluiden supistumista puristaen lapaluita yhteen selästä. Tämä auttaa parantamaan ryhtiä.2 Se voi myös helpottaa arkipäiväisiä toimintoja, kuten raskaamman esineen tarttumista korkealta hyllyltä.