Kyynärvarret ovat portti voimaan. Vaikka usein keskitymme paljon pullistelevien hauislihasten ja vatsalihasten kasvattamiseen, yksinkertainen tosiasia on, että merkittävä osa kantovoimasta keskittyy kyynärvarren lihaksiin. Käsivarren alaosa on alue, joka pitää paljon jännitystä ja tarjoaa yhteyden käsien ja olkavarren välille. Tämä yhteys on elintärkeä raskaiden esineiden nostamisessa, koska se suorittaa suurimman osan vastuksen hallinnasta. Mutta päivittäisten nostotehtävien lisäksi kyynärvarren lihaksillasi on tärkeä rooli yleisilmeessäsi.
Kyynärvarsiharjoituksia tehtäessä on tärkeää käyttää korkealaatuisia kyynärvarsiharjoitusvälineitä tehokkaan ja tuloksellisen harjoituksen varmistamiseksi.