Tämä iso-lateraalinen levyn lastaus takaosan deltoid on täydellinen kone takaosan lihaksen harjoittamiseen tai työskentelemiseen. Sen suunnittelu antaa käyttäjille mahdollisuuden suorittaa takaosan takaosaa ilman tartuntakahvoja.
Harjoitus suoritetaan vartalon ollessa alttiissa asennossa ja rintapohja laski 5 asteen kulmassa vakauden aikaansaamiseksi.
Ergonomisesti oikea kehon asento ja oikea lihaksen eristäminen.
Riippumattomat vivut kouluttamaan molemmat puolet tehokkaasti.
Vastapainot kevyemmälle aloituskestävyydelle.
Paksut pehmustetut käsityynyt harjoituksen suorittamiseksi mukavasti.
Edut:
Tämä kone kohdistuu takaosan takaosaan, eli lihakset, jotka sijaitsevat selässä olkapäälihasten alapuolella, jotka yhdistyvät käsivarsiin.
Aseiden iso-lateraalinen liike mahdollistaa yhtäläisen voiman kehityksen.
Hänen harjoituksensa auttaa välttämään olkapäävammoja pitäen hartiat tasapainossa.
On hyödyllistä pyrkiä rakentamaan hyvin kehittyneitä takaosaa, koska se vähentää rotaattorin mansetin ongelmia.