Uusi kuntosalille etkö ole varma mistä aloittaa? Resistanssikoneet ovat loistava tapa aloittaa vastusharjoittelu! Aivan kuten ilmaiset painot, vastuskoneet lisäävät painoa harjoitukseen, jotta se olisi haastavampi lihaksillesi, joten ne mukautuvat ja kasvavat.
Resistanssikoneet ovat kuitenkin erityisen hienoja aloittelijoille, koska ne käyttivät ennalta määritettyä liiketapaa, mikä tarkoittaa, että voit oppia harjoituslomakkeen turvallisella ja hallittulla tavalla ja rakentaa sekä luottamustasi että vahvuuttasi.
Se ei kuitenkaan ole vain aloittelijoille, jopa pro -nostimet voivat rakentaa lihaksia vastuskoneilla.