Uusi kuntosali etkä ole varma mistä aloittaa? Resistenssikoneet ovat loistava tapa aloittelijoille aloittaa vastusharjoittelu! Aivan kuten vapaat painot, vastuskoneet lisäävät painoa harjoitukseen tehdäkseen siitä haastavamman lihaksille, joten ne mukautuvat ja kasvavat.
Vastuskoneet ovat kuitenkin erityisen hyviä aloittelijoille, sillä niissä käytettiin ennalta määrättyä liikemallia, joten voit oppia harjoitusmuodon turvallisesti ja hallitusti ja kasvattaa sekä itseluottamustasi että voimaasi.
Se ei kuitenkaan ole tarkoitettu vain aloittelijoille, vaan myös ammattinostajat voivat rakentaa lihaksia vastuskoneilla.