Tämä harjoitus sopii erinomaisesti leveille selkälihaksille, koska se jäljittelee kumarassa soutua. Suurin ero tässä on se, että olet istuvassa asennossa, mikä poistaa alaselän lihakset avustamasta nostossa. Tämä tarkoittaa, että voit todella keskittyä leveiden selkälihasten käyttöön painon nostamiseen. Tätä istuen soudun variaatiota voidaan tehdä useilla kahvoilla ja laitteilla.
Pitkäveto voi olla erittäin hyödyllinen ylävartalon voiman rakentamisessa, erityisesti olkapään, selän, leveän selkälihaksen, ojentajien, hauislihasten ja alaselän lihasten vahvistamisessa ja otteen voiman parantamisessa. Kuntosaliin tarkoitettujen kaapelikiinnitystemme avulla voit suorittaa laajan harjoitusvalikoiman.
Pitkän vedon harjoituslaitteen istuinta voidaan nostaa helpon käytön takaamiseksi. Erittäin suuret polkimet sopivat kaikenlaisille käyttäjille. Keskivetoasento mahdollistaa suoran selän säilyttämisen. Kahvoja voidaan helposti käyttää keskenään vaihdettavissa.
Istualtaan tehtävä ylävartalon ja selän treeni.