MND-FS07 kehonrakennus Kaupallinen kuntosalilaitteiden harjoittelu kuntoharjoittelu PEC Fly /Back Delt Machine

Mnd Fitness FS PIN -sovelluksen kuormitettu vahvuussarja on ammattimainen kuntosalin käyttövälineet, jotka omaksuvat 50* 100* 3 mm litteä soikea putki kehyksenä, pääasiassa huippuluokan kuntosalille.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, tämän kaksitoimintokoneen avulla voit kouluttaa rintakehäsi ja delta-/yläreunalihakset muuttamalla istuntoa. Funktionaalisesti nämä liikkeet täydentävät toisiaan; Kun PECS supistuu, yläosa ja imevät venyvät hidastamaan liikettä. Sama pätee, kun takaisku sopimukset. Näiden lihasryhmien vahvistaminen parantaa ylävartalon työntämistä ja vetämisvoimaa sekä olkapään vakautta.

Asennus: Pec Fly: Säädä istuimen korkeus, jotta kyynärpään ovat hiukan hartioiden alapuolella pitäen pystysuorat kahvat. Säädä käynnistysasento käyttämällä liikkeen säätöaluetta jokaiselle varrelle. Tarkista painopino varmistaaksesi asianmukaisen resistanssin. Istu rintakehän ja hartioiden takana ja tartu pystysuoraan kahvaan pitämällä kyynärpäät hieman taipuneena.

TAKAISEKSI DELT: Säädä istuimen korkeus tarvittaessa, joten kädet ovat yhdensuuntaisia ​​lattian kanssa pitäen samalla sisäkahvoja. Säädä aloitusasento, saa aseet kauimpana takaasentoon.
Tarkista painopino varmistaaksesi asianmukaisen resistanssin. Istu ylöspäin ja tartu vaakasuoraan kahvaan pitämällä kyynärpäitä tiukasti taivutettuna.

Liike: Kierrä kahvat ja sen ympärille kontrolloidulla liikkeellä niin pitkälle kuin voidaan hallita, säilyttäen aseet asennossa kuvatulla tavalla. Palauta kahvat käynnistysasentoon antamatta vastuspisteen levätä pinoon. Toista liike säilyttäen samalla kehon oikean aseman.