Painonnostopenkillä voit tehdä kaikkea, kuten rintaprässiä, käsipainopenkkipunnerrusta, vinopenkkisupersarjoja, kallopunnerruksia, pakaralihasliikkeitä, vinopenkkisoutuja selän työntämiseksi, vatsalihasliikkeitä, etureisi- ja jalkaliikkeitä, kuten kyykkyjä, ja enemmän hauisliikkeitä kuin osaat kuvitella.
Perusharjoitusten lisäksi punnerruspenkistä on monia etuja kuntosalillesi. Mikä tärkeintä, se auttaa sinua suoriutumaan tehokkaasti nostoistasi. Lisäksi ne eivät vie yhtä paljon tilaa kuin muut laitteet, kuten iso ja raskas teline. Koska monet niistä ovat säädettäviä, voit helposti muuttaa painopistettä ja vaihtaa punnerruskulmaa. Koko: 1290 * 566 * 475 mm, kokonaispaino: 20 kg. Teräsputki: 50 * 100 * 3 mm