Käytä erikoistunutta Leg Press konetta ja kehittää tehokkaasti reidet, pohkeet ja pakaralihakset. Suorita jalkapunistus oikein, lihasryhmät vartalon alaosassa. Vaikuttaa maksimaalisesti, auttaa kehittämään ja parantamaan harjoittajan lihasvoimaa.
Jalan asennosta riippuen päälihasryhmä on pohkeen lihas. Tai reisilihaksia työstetään eniten. Reisilihakset ja pakaralihakset ovat kaksi ylimääräistä lihasryhmää, joita edistetään Leg Press -harjoituksessa.
Tämän harjoituksen avulla naiset saavat yhä vahvemmat reidet ja jalkalihakset. Miehille se auttaa miehiä omistamaan vahvat reidet ja pohkeet. Ihanteellisella lihasmassalla. Leg Press on myös tehokas peppuharjoitus, joka auttaa sinua saamaan kiinteämmän, täyteläisemmän ja seksikkäämmän rinnan.