Käytä erikoistunutta jalkaprässilaitetta reisien, pohkeiden ja pakaralihasten tehokkaaseen kehittämiseen. Tee jalkaprässiä oikein, alavartalon lihasryhmät. Se on maksimaalinen ja auttaa kehittämään ja parantamaan harjoittajan lihasvoimaa.
Jalan asennosta riippuen päälihasryhmä on pohjelihas. Tai reisilihakset työskentelevät eniten. Takareisi ja pakaralihakset ovat kaksi lisälihasryhmää, joita edistetään Leg Press -harjoituksessa.
Tämän harjoituksen avulla naisilla on vahvemmat ja vahvemmat reisi- ja säärilihakset. Miehillä se auttaa saavuttamaan vahvat reidet ja pohkeet sekä ihanteellisen lihasmassan. Leg Press on myös tehokas pakaralihasliike, joka auttaa sinua saamaan kiinteämmän, täyteläisemmän ja seksikkäämmän rinnan.