Roomalaisen tuolin avulla voit asettua oikein, kun suoritat erilaisia liikkeitä, istua ja nojata taaksepäin kehittääksesi ydintäsi tai kääntää ympäri tehdäksesi selkäharjoituksia kohdistetuilla liikkeillä.
Tällä koneella voit tehdä istumaannousuja, suoria nousuja, sivutaivutuksia, punnerruksia, vuohen selkää, käsipainoharjoituksia, joten voit vähentää mekaanisia kustannuksia, parantaa kuntoilun tehokkuutta ja parantaa kuntoilun hauskuutta.
Se soveltuu erittäin hyvin rinta-, hartia-, selkä-, vatsalihasten jne. harjoitteluun, mukaan lukien penkkipunnerrus, puristin, käsipainokihartaminen, istumaannousut, punnerrukset jne.