Roomalaisessa tuolissa voit asettua oikeaan asentoon suorittaessasi erilaisia liikkeitä, istua ja nojata taaksepäin kehittääksesi keskivartaloasi tai kääntyä ympäri suorittaaksesi selkälihasliikkeitä kohdennetuilla liikkeillä.
Voit käyttää tätä laitetta vatsalihasliikkeisiin, suoriin nousuihin, sivutaivutuksiin, punnerruksiin, selkänojaliikkeisiin ja käsipainoharjoituksiin. Joten voit vähentää mekaanisia kustannuksia, parantaa kuntoilutehokkuutta ja lisätä kuntoilun iloa.
Se sopii erittäin hyvin rintakehän, hartioiden, selän, vatsalihasten jne. harjoitteluun ja treenaamiseen, mukaan lukien penkkipunnerrus, punnerrus, käsipainokääntö, vatsalihasten nostot/istumaannousut, punnerrukset jne.