Takaveto on painoa kantava harjoitus, joka ensisijaisesti harjoittelee latia. Liike suoritetaan istuma-asennossa ja vaatii mekaanista apua, joka koostuu yleensä kiekosta, hihnapyörästä, vaijerista ja kahvasta. Mitä leveämpi kädenpuristus, sitä enemmän koulutus keskittyy lateihin; päinvastoin, mitä lähempänä pito on, sitä enemmän harjoittelu keskittyy hauislihakseen. Jotkut ihmiset ovat tottuneet laittamaan kätensä niskan taakse alas vedettäessä, mutta monet tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä aiheuttaa tarpeetonta painetta kaulanikamalevyyn, mikä voi vaikeissa tapauksissa johtaa kiertäjämansetin vammoihin. Oikea asento on vetää kädet rintaan.