Hierontapistooli, joka tunnetaan myös nimellä syvä myofaskiaalinen iskuinstrumentti, on pehmytkudosten kuntoutustyökalu, joka rentouttaa kehon pehmytkudoksia korkeataajuisella iskulla. Faskia-ase käyttää sisäistä erityistä nopeaa moottoriaan "aseen pään" käyttämiseen, jolloin syntyy korkeataajuista tärinää, joka vaikuttaa syviin lihaksiin, vähentää paikallista kudosten jännitystä, lievittää kipua ja edistää verenkiertoa.
Harjoituksessa fascia-aseen käyttö voidaan jakaa kolmeen osaan, jotka ovat lämmittely ennen harjoittelua, aktivointi harjoituksen aikana ja palautuminen harjoituksen jälkeen.
Lihasjännitys, maitohapon kertyminen ja hypoksia harjoituksen jälkeen, erityisesti liiallisen rasituksen jälkeen, lihas on erittäin jäykkä ja sitä on vaikea toipua itse. Ihmisen lihasten ulompi kerros kääritään fasciakerroksella, jotta lihassäikeet voivat supistua järjestyksessä ja saavuttaa paremman toimintatilan. Liiallisen harjoituksen jälkeen lihakset ja fascia laajenevat tai puristuvat, mikä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.
