MND-CC13 Cardio Training Kaupallinen Kuntosali Koti Kuntoilulaitteet Vetovoimaharjoittelu Tankkikelkka

Tank Sled on linjassa toiminnallisen harjoittelun kanssa, jota nyt suositaan. Säiliöauton käyttäminen voi auttaa harjoittelemaan koko kehon lihaksia. Paranna urheilukykyä ja vähennä rasvaa, mikä saa myös säiliöautot näkymään salilla vaihtoehtoisina harjoitusvälineinä.

Tankin työntäminen on klassisinta toimintaa, jolla voidaan harjoitella koko kehon lihasryhmiä, valita oikea paino ja työntää tankki juoksemaan. Vedä tankki, auta köysi tankissa, vedä tankki vartaloa kohti, laske painopiste, suorista vyötärö ja selkä ja vedä tankki lähelle itseäsi kuin köydenveto.

Tank Sled Sprint, kuten nimestä voi päätellä, sprintit Tank Sledillä, mikä auttaa kehittämään sprinttikykyäsi. Jotta saat enemmän voimaa sprinttiin, muista heiluttaa käsiäsi aktiivisesti, parantaa tahtitaajuutta sekä harjoitella tehokkaasti jalkojasi ja lantioitasi.